Préparation mentale et Sophrologie

Découvrez la préparation mentale et la sophrologie avec Aline METTETAL, 2 techniques complémentaires, qu’elle combine et adapte au parapente. 

Elle vous apportera les bases de la préparation mentale mais surtout de nombreux outils nécessaires pour :

• Gérer votre stress et la frustration.

• Renforcer la confiance en soi et la sérénité en l’air.

• Libérer votre potentiel, performer.

1 cours d'une durée d'1h30 est prévu au sein de chaque pack, offrant des outils et des pratiques de sophrologie.